Por Dra. Fabiana Telles
A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada pelo fim da menstruação e por uma série de mudanças hormonais. No entanto, essa transição é cercada de mitos e verdades que podem gerar confusão e até mesmo medo. Neste artigo, vamos explorar alguns dos principais mitos e verdades sobre a menopausa.
A Verdade é: A menopausa não ocorre de forma abrupta. Ela é precedida pela perimenopausa ( ou transição menopausal)usa, um período que pode durar vários anos, onde os níveis hormonais começam a flutuar. Durante essa fase, as mulheres podem experimentar irregularidades menstruais e sintomas como ondas de calor e alterações de humor.
A Verdade é: Embora muitas mulheres relatem ganho de peso durante a menopausa, isso não é uma regra. O ganho de peso pode ser influenciado por fatores como metabolismo, estilo de vida e dieta. Manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos pode ajudar a controlar o peso.
A Verdade é: Embora algumas mulheres possam experimentar secura vaginal e diminuição do desejo sexual devido às mudanças hormonais, isso não significa que a vida sexual precisa acabar. Existem tratamentos e lubrificantes que podem ajudar a aliviar esses sintomas, permitindo que a vida sexual continue saudável e satisfatória.
A Verdade é: A menopausa é uma fase natural da vida, não uma doença. É uma transição que todas as mulheres passam, e embora possa trazer desconfortos, também pode ser um momento de autoconhecimento e liberdade.
A Verdade é: Embora a fertilidade diminua significativamente durante a perimenopausa, ainda é possível engravidar até que a menopausa seja oficialmente diagnosticada (após 12 meses sem menstruação). Portanto, é importante continuar usando métodos contraceptivos se a gravidez não for desejada.
A Verdade é: As mudanças hormonais podem influenciar o humor e a saúde mental, mas não são a única causa de problemas emocionais. Fatores como estresse, mudanças de vida e questões pessoais também desempenham um papel. Muitas mulheres relatam que, após a menopausa, se sentem mais livres e confiantes.
A menopausa é uma fase de transição que pode ser desafiadora, mas também pode ser uma oportunidade para novas experiências e autoconhecimento. É importante desmistificar as crenças errôneas e buscar informações precisas. Conversar com profissionais de saúde pode ajudar a entender melhor essa fase e encontrar formas de lidar com os sintomas, garantindo uma menopausa saudável e positiva.
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